Упражнение
Круг локтя
Упражнение на мобильность, которое улучшает гибкость плеча и разогревает плечевые суставы с помощью контролируемых круговых движений.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним