Упражнение

Жим гантелей на фитболе

Упражнение для верхней части тела, улучшающее стабильность, нацеленное на грудь, плечи и трицепсы, при этом активируя пресс на фитболе.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы