Скользящий упор на стене для предплечья
Упражнение на подвижность, которое улучшает гибкость плеча, укрепляет верхнюю часть спины и способствует правильной осанке.Не у верены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним