Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Поза наклона вперед (Уттанасана)
Поза йоги с наклоном вперед, которая растягивает подколенные сухожилия, икры и позвоночник, успокаивая ум и снимая стресс.
Какие мышцы тренируют Поза наклона вперед (Уттанасана)?
Какой уровень фитнеса подходит для Поза наклона вперед (Уттанасана)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Поза наклона вперед (Уттанасана)?
Какой тип упражнения является Поз а наклона вперед (Уттанасана)?
Как долго вы должны выполнять Поза наклона вперед (Уттанасана)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы