Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Арнольд-пресс
Динамическое упражнение для плеч, которое нацелено на все три головки дельтовидной мышцы, одновременно улучшая диапазон движений и общую силу плеча.
Какие мышцы тренируют Арнольд-пресс?
Какой уровень фитнеса подходит для Арнольд-пресс?
Какое оборудование необходимо для выполнения Арнольд-пресс?
Какой тип упражнения является Арнольд-пресс?
Сколько повторений вы должны сделать для Арнольд-пресс?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы