Упражнение

Становая тяга с гантелями

Динамический вариант приседания, который нацелен на внутренние бедра, ягодицы и квадрицепсы, одновременно улучшая подвижность бедер и глубину приседания.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы