Упражнение

Боковой свип с отведением бедра назад

Упражнение, нацеленное на ягодицы, которое укрепляет большую ягодичную мышцу, одновременно улучшая стабильность и подвижность бедра с помощью контролируемых движений ног.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы