Упражнение
Хак-присед
Упражнение на тренажере, которое в первую очередь нацелено на квадрицепсы, одновременно задействуя ягодицы и подколенные сухожилия для силы и стабильности.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы