Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Хаммер с диском
Уникальный подъем на бицепс с использованием весового диска, который улучшает силу рук, хват и стабилизацию, нацеливаясь на бицепсы и предплечья.
Какие мышцы тренируют Хаммер с диском?
Какой уровень фитнеса подходит для Хаммер с диском?
Какое оборудование необходимо для выполнения Хаммер с диском?
Какой тип упражнения является Хаммер с диском?
Сколько повторений вы должны сделать для Хаммер с диском?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы