Упражнение

Отжимания с освобождением рук

Вариация отжиманий для наращивания силы, которая нацелена на грудные мышцы, плечи и трицепсы, одновременно улучшая стабильность корпуса и обеспечивая полный диапазон движений.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы