Упражнение

Подъем коленей на висе

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на прямую мышцу живота и косые мышцы, одновременно улучшая силу хвата и стабильность.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы