Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Червяк
Динамическое упражнение на мобильность, которое растягивает подколенные сухожилия и укрепляет корпус, плечи и трицепсы, одновременно улучшая общую гибкость.
Какие мышцы тренируют Червяк?
Какой уровень фитнеса подходит для Червяк?
Какое оборудование необходимо для выполнения Червяк?
Какой тип упражнения является Червяк?
Как долго вы должны выполнять Червяк?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы