Упражнение

Сгибание бицепса на наклонной скамье

Изолированный сгибание, нацеленный на внутренние бицепсы для улучшения пика и определения, минимизируя инерцию.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы