Сгибание бицепса на наклонной скамье
Изолированный сгибание, нацеленный на внутренние бицепсы для улучшения пика и определения, минимизируя инерцию.Не уверены, как выпол нять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним