Упражнение с резиновым эспандером, которое укрепляет верхнюю часть спины и задние дельтовидные мышцы, одновременно улучшая стабильность плеча и осанку.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте наш у проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним