Упражнение

Прыжок выпада к Джеку

Динамическое кардио-упражнение, которое чередует выпады с прыжком и прыжки на месте, чтобы улучшить силу нижней части тела, ловкость и сердечно-сосудистую выносливость.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы