Упражнение
Прыжковый выпад
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое улучшает силу, выносливость, координацию и сердечно-сосудистую фитнес с помощью взрывных движений выпадов.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы