Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Гиря Румынская тяга (RDL)
Упражнение с hinge в бедре, которое укрепляет заднюю цепь, нацеливаясь на подколенные сухожилия, ягодицы и нижнюю часть спины, одновременно улучшая гибкость и осанку.
Какие мышцы тренируют Гиря Румынская тяга (RDL)?
Какой уровень фитнеса подходит для Гиря Румынская тяга (RDL)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Гиря Румынская тяга (RDL)?
Какой тип упражнения является Гиря Румынская тяга (RDL)?
Сколько повторений вы должны сделать для Гиря Румынская тяга (RDL)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы