Упражнение

Становая тяга с гирей

Одностороннее упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ноги, улучшает баланс и задействует ягодицы и квадрицепсы с использованием гирь.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы