Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Отжимания на коленях
Модифицированный отжим, который укрепляет грудь, плечи и трицепсы, одновременно активируя корпус и подготавливая к полным отжимам.
Ка кие мышцы тренируют Отжимания на коленях?
Какой уровень фитнеса подходит для Отжимания на коленях?
Какое оборудование необходимо для выполнения Отжимания на коленях?
Какой тип упражнения является Отжимания на коленях?
Сколько повторений вы должны сделать для Отжимания на коленях?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы