Отжимания на коленях
Модифицированный отжим, который укрепляет грудь, плечи и трицепсы, одновременно активируя корпус и подготавливая к полным отжимам.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним