Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Приседания на коленях
Упражнение с низким воздействием, которое укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра, одновременно улучшая стабильность кора и разгибание бедра.
Какие мышцы тренируют Приседания на коленях?
Какой уровень фитнеса подходит для Приседания на коленях?
Какое оборудование необходимо для выполнения Приседания на коленях?
Какой тип упражнения является Приседания на коленях?
Сколько повторений вы должны сделать для Приседания на коленях?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы