Тяга верхнего блока с узким хватом
Тяга с узким хватом, которая укрепляет широчайшие мышцы спины, увеличивает ширину спины и активирует бицепсы для улучшения силы тяги.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним