Упражнение

Частичное поднятие гантелей в стороны

Целенаправленное упражнение для плеч, которое укрепляет боковые дельтовидные мышцы с помощью контролируемых частичных подъемов.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы