Упражнение

Тяга ног к себе

Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на нижние абдоминальные мышцы и улучшает силу сгибателей бедра за счет контролируемых движений ног.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы