Упражнение

Растяжка задней поверхности бедра с поднятой ногой

Лежачая растяжка, нацеленная на заднюю поверхность бедра, улучшает гибкость нижней части тела и снимает мышечное напряжение.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы