Упражнение

Трицепсовые отжимания на полу

Упражнение с собственным весом, которое укрепляет трицепсы, улучшает стабильность плеча и активирует грудные мышцы, одновременно улучшая контроль верхней части тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы