Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Выпад с ударом пяткой
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет квадрицепсы и ягодицы, одновременно улучшая баланс и сердечно-сосудистую фитнес.
Какие мышцы тренируют Выпад с ударом пяткой?
Какой уровень фитнеса подходит для Выпад с ударом пяткой?
Какое оборудование необходимо для выполнения Выпад с ударом пяткой?
Какой тип упражнения является Выпад с ударом пяткой?
Сколько повторений вы должны сделать для Выпад с ударом пяткой?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы