Упражнение
Бегущий выпад
Динамическое упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ноги и ягодицы, одновременно улучшая баланс, координацию и сердечно-сосудистую выносливость.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы