Упражнение

Скручивания с поднятыми ногами

Упражнение, сосредоточенное на коре, которое нацелено на прямую мышцу живота, минимизируя при этом нагрузку на нижнюю часть спины.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы