Лежачее расширение трицепса с гантелями (Скул Крашер)
Упражнение на изоляцию в лежачем положении, которое нацелено на три головки трицепса и укрепляет их для улучшения размера мышц и разгибания локтя.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы