Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Подъем ног лежа
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на нижние абдоминальные мышцы и сгибатели бедра, одновременно улучшая стабильность и контроль.
Какие мышцы тренируют Подъем ног лежа?
Какой уровень фитнеса подходит для Подъем ног лежа?
Какое оборудование необходимо для выполнения Подъем ног лежа?
Какой тип упражнения является Подъем ног лежа?
Сколько повторений вы должны сделать для Подъем ног лежа?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы