Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Боковая раковина
Целенаправленное упражнение, которое укрепляет абдукторы бедра и среднюю ягодичную мышцу, улучшая стабильность бедра и облегчая боль в колене.
Какие мышцы тренируют Боковая раковина?
Какой уровень фитнеса подходит для Боковая раковина?
Какое оборудование необходимо для выполнения Боковая раковина?
Какой тип упражнения является Боковая раковина?
Сколько повторений вы должны сделать для Боковая раковина?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы