Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Машинный жим плечами
Упражнение с отягощениями, которое нацелено на передние и боковые дельтовидные мышцы, одновременно задействуя трицепсы для развития плеч.
Какие мышцы тренируют Машинный жим плечами?
Какой уровень фитнеса подходит для Машинный жим плечами?
Какое оборудование необходимо для выполнения Машинный жим плечами?
Какой тип упражнения является Машинный жим плечами?
Сколько повторений вы должны сделать для Машинный жим плечами?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы