Упражнение

Растяжка одного колена к груди

Нежная растяжка, нацеленная на ягодицы и нижнюю часть спины, которая улучшает гибкость бедер и снимает напряжение.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы