Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Поза голубя (Капотасана)
Глубокая растяжка для открытия бедер, которая нацелена на ягодицы и улучшает гибкость, одновременно снимая напряжение в нижней части спины.
Какие мышцы тренируют Поза голубя (Капотасана)?
Какой уровень фитнеса подходит для Поза голубя (Капотасана)?
Какое оборудование необходимо для выполнения Поза голубя (Капотасана)?
Какой тип упражнения является Поза голубя (Капотасана)?
Как долго вы должны выполнять Поза голубя (Капотасана)?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы