Упражнение

Боковая ходьба с резиновым жгутом

Боковое движение, которое укрепляет среднюю ягодичную мышцу и улучшает стабильность бедра, активируя мышцы кора и нижней части тела.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы