Главная
Приложение
Статьи
Мотивация
Магазин
🇷🇺
RU
▾
Упражнение
Поворот с плитой
Упражнение для укрепления кора, которое нацелено на косые мышцы живота и улучшает ротационную стабильность за счет контролируемых поворотов торса.
Какие мышцы тренируют Поворот с плитой?
Какой уровень фитнеса подходит для Поворот с плитой?
Какое оборудование необходимо для выполнения Поворот с плитой?
Какой тип упражнения является Поворот с плитой?
Сколько повторений вы должны сделать для Поворот с плитой?
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы
Проверка формы