Растяжка бедра 90/90
Сидячая растяжка, которая улучшает гибкость и подвижность бедер, нацеливаясь на ягодицы и мышцу-пирформис.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним