Упражнение
Обратный берпи
Динамичное упражнение для всего тела, которое улучшает сердечно-сосудистую выносливость, ловкость и силу кора с помощью катящегося движения и взрывного прыжка.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы