Упражнение

Одноармейский кабельный молящийся завиток

Изолирующее упражнение, которое эффективно нацеливается на бицепсы, минимизируя инерцию и устраняя мышечные дисбалансы.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы