Упражнение

Жим штанги лежа с обратным хватом

Уникальный вариант жима лежа, который акцентирует внимание на верхней части груди и трицепсах, при этом потенциально снижая нагрузку на плечи.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы