Упражнение

Обратный выпад с гантелями

Упражнение для нижней части тела, которое укрепляет ягодицы, квадрицепсы и подколенные сухожилия, одновременно улучшая баланс и стабильность.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы