Упражнение
Скулоподъем
Упражнение для стабилизации лопаток, которое укрепляет верхнюю часть спины и улучшает стабильность плеча, не сгибая локти.Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формыХотите потренироваться с этим? Создайте тренировку с ним