Упражнение

Сидящий альтернативный жим гантелей назад

Изолирующее упражнение, которое нацелено на трицепсы и укрепляет их, одновременно улучшая определение и размер.

Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы