Упражнение

Сидячий жим штанги над головой

Сидящее силовое упражнение, нацеленное на плечи, трицепсы и улучшающее стабильность при подъеме над головой.
Не уверены, как выполнять это упражнение? Попробуйте нашу проверку формы