Ab Finisher Träning

Prova detta träningspass om du vill bygga magstyrka och uthållighet. Det innehåller olika styrke- och isometriska rörelser för att hjälpa till att bygga en stabil kärna. Cirkeln består av 8 övningar i rad, 4 repetitioner vardera och 10 sekunder vila mellan varje runda. Träningspasset finns i Gymaholic Träningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout