Ben- och bål HIIT-träning #7 | Ingen utrustning, underkroppscirkel

Detta träningspass hjälper dig att bygga benstyrka och uthållighet. Det kommer att inkludera plyometriska och balansrörelser för att göra dig mer bekväm med funktionella rörelser. - 1 cirkel - 5 övningar - 30 sekunder per övning - 30 sekunder vila mellan varje sektion - Upprepa