Detta träningspass kommer att rikta in sig på dina biceps och triceps med olika övningar och intensitet. Ge det en chans och berätta vad du tycker.
Detta träningspass kommer att fokusera på din ryggs bredd och tjocklek. Variera grepp och repetitionsintervall för att rekrytera alla muskelfiber. Ge det en chans och berätta vad du tycker.
