Enkla och goda pizzawraps đ
Att Ă€ta hĂ€lsosamt betyder inte att du mĂ„ste hĂ„lla dig till Ă€ggvitor och broccoli đ© Dags att vara kreativ och njuta av dessa pizzarullar đ Prova dem och lĂ„t oss veta vad du tycker. * 1 tortilla * 1 matsked tomatsĂ„s * 1 tesked cheddar * 1 kycklinglĂ„r * 1 matsked spenat * en hackad lök TomatsĂ„s makron: * Kalorier: 260 * Protein: 24.2g * Fett: 8.4g * Kolhydrater: 19.6g Recept pĂ„ grekisk yoghurt * 1 tortilla * 1 matsked grekisk yoghurt * 1 tesked getost * 1 kycklinglĂ„r * 1 matsked spenat * en hackad lök Makron för grekisk yoghurt: * Kalorier: 262 * Protein: 24.5g * Fett: 8.5g * Kolhydrater: 19.1g Recept pĂ„ tomatpesto: * 1 tortilla * 1 matsked tomatpesto * 1 tesked getost * 1 kycklinglĂ„r * 1 matsked spenat * en hackad lök Makron för tomatpesto: * Kalorier: 324 * Protein: 24.7g * Fett: 14.1g * Kolhydrater: 21.2g Du kan ocksĂ„ fĂ„ fler recept som detta hĂ€r đ https://www.gymaholic.co/articles/nutrition
Dela det
